今天有聊到的話題,以下表格供大家參考(by 采媽)
你的小孩過胖/瘦嗎？算算 BMI 值就知道。
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建議：如果小孩體重過重，不要減肥，應該控制其適當飲食，並多加運動，小朋友只要體重不過度增加，因為身高會增加，自然就會恢復正常身材。
另外，大人也可以算算看喔！標準是 22 ~ 25 之間，當然，如果你是常運動的健身兒，只要肌肉結實，體重超過亦無妨。
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本表資料來源衛生署
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過輕(BMI < )
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過重(BMI>)
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肥胖(BMI>)
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年齡
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男
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女
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男
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女
|
男
|
女
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2
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15.2
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14.9
|
17.7
|
17.3
|
19.0
|
18.3
|
|
3
|
14.8
|
14.5
|
17.7
|
17.2
|
19.1
|
18.5
|
|
4
|
14.4
|
14.2
|
17.7
|
17.1
|
19.3
|
18.6
|
|
5
|
14.0
|
13.9
|
17.7
|
17.1
|
19.4
|
18.9
|
|
6
|
13.9
|
13.6
|
17.9
|
17.2
|
19.7
|
19.1
|
|
7
|
14.7
|
14.4
|
18.6
|
18.0
|
21.2
|
20.3
|
|
8
|
15.0
|
14.6
|
19.3
|
18.8
|
22.0
|
21.0
|
|
9
|
15.2
|
14.9
|
16.7
|
19.3
|
22.5
|
21.6
|
|
10
|
15.4
|
15.2
|
20.3
|
20.1
|
22.9
|
22.3
|
|
11
|
15.8
|
15.8
|
21.0
|
20.9
|
23.5
|
23.1
|
|
12
|
16.4
|
16.4
|
21.5
|
21.6
|
24.2
|
23.9
|
|
13
|
17.0
|
17.0
|
22.2
|
22.2
|
24.8
|
24.6
|
|
14
|
17.6
|
17.6
|
22.7
|
22.7
|
25.2
|
25.1
|
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15
|
18.2
|
18.0
|
23.1
|
22.7
|
25.5
|
25.3
|
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16
|
18.6
|
18.2
|
23.4
|
22.7
|
25.6
|
25.3
|
|
17
|
19.0
|
18.3
|
23.6
|
22.7
|
25.6
|
25.3
|
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18
|
19.2
|
18.3
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23.7
|
22.7
|
25.6
|
25.3
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