一、認識自己的腳ㄚ子
1.測量自己的腳ㄚ長度、寬度、左右腳大小
2.腳型:埃及型(大拇趾較長)、羅馬型(食趾較長)、正方形(前三趾一樣長)
3.庶骨長度，影響選鞋之關鍵，1/3長處，需柔軟，易彎曲。
4.西方腳型，瘦、細、薄型。東方腳型，肥、厚、寬。(寬楦頭)
5.認識足肱高低。
6.尺寸對照表:
二、選鞋技巧:
1.仍以實際試穿為主，不要依據各家廠牌鞋子規格來選擇。
2.應定期測量腳長、寬大小，已確定腳的尺寸。(會隨年紀增減)
3.須以較大腳舒適為準。
4.試穿時，需站立行走，勿坐著試鞋子。
5.最長腳指頭需與鞋緣有1cm距離，5根腳趾能伸縮自如的空間。
6.中午過後，再來試穿鞋子，尺寸比較準確。
7.不挑選太窄、太小的鞋子，剛好，或稍大比較適合。切忌太鬆。冬天鞋款可預留穿厚襪子，大一號的款式。
8.前面楦頭太緊，可要求商家，協助楦大尺寸，一般要楦三天左右。
9.健康鞋高，約一吋(3cm)，但是，統計每高1cm，視覺會瘦一公斤。
10.選擇硬皮的鞋子，保護腳底。勿迷信氣墊、避震、減壓協功效。(會減低對腳刺激，影響發育或是後天扁平足)
三、西方高跟鞋歷史
1.增加高度，腳步變小，重心後遺，縮腹、縮臀、挺胸，婀娜多姿。
2.15世紀發明，方便騎馬扣緊馬蹬。
3.16世紀，矮小路易十四，四吋高約10cm大紅鞋，增加他帝王的權威、自信。下令全宮女王妃皆需穿高跟鞋，行動不變來防止出宮。不料，大受歡迎。
4.17世紀，3吋高跟鞋大流行，但因製鞋技術不發達，款式單一。
5.18世紀，細跟出現，開始有花樣出現，絲帶、蝴蝶結款式流行。
6.19世紀，高跟鞋只鞋技術成熟，不同材料應用緞、絲、皮革出現。
7.20世紀，
(1)20~30年代，裸露腳趾，將涼鞋與高跟鞋結合，開始了晚宴高跟涼鞋出現。
(2)30~40年代，露趾被視為不雅。但是，被前衛的女性主義斥搏，仍然大行其道。
(3)50年代~鋼釘技術發達，出現尖細高跟鞋。
瑪麗蓮夢露，曾說過:
雖然不知道誰發明了高跟鞋，但是所有的女人都得要感謝他。
因為，高跟鞋對我的事業有極大的幫助。
(現場試穿高跟鞋的女人們，應該也覺得自己美了幾分吧~)
四、試穿高跟鞋
1.每人實際挑選三、四吋高跟鞋。
2.上身挺直，吸氣，緊收小腹。以大腿力氣，輕輕帶動小腿往前，大腿微抬，身體重心向上。
3.腳板中心部位著地，可減輕雙腿壓力，不產生不悅耳的噪音，是一種禮貌。
4.自然前進，不刻意一直線行走。
5.好高跟鞋，跟與底面能平穩於地面，穩直不偏頗。內外雙層設計，鞋較硬，耐穿，不易變形，價格較貴。目前，市面出現大量便宜的軟鞋，都是單層設計，易磨損，變形。
6.矮小者，適合前後增高鞋子，有外露內藏的款式，視覺變高。小腿短小者，適細踝帶，被拱起來的前腳背會有小腿延伸的修長錯覺。
五、閃亮之星的鞋子品牌簡介
1.FairLady:
台灣最好穿的淑女鞋，為上班族群喜愛，中高跟、有氣墊、舒服，價位合理不貴。台灣最暢銷品牌。
2.CHARLES & KEITH:
去新加坡必買的鞋子品牌，目前在微風有設櫃，特色時尚、流行趕、輕薄，優雅，名媛貴婦最愛。
3.Deluxe:
精緻施華洛氏奇水晶鑚、大膽華麗、深受特定人士喜愛，適何特殊活動或是晚宴出席的鞋款。
4.東方聯合:
屬於有個性、率真、強調個人氣質、進口皮革，舒適好穿，深受文化人士喜愛。
六、實際走台步:3~4吋高跟鞋。
七、Modle很忙很high
(淑女忘記上課內容了嗎?一雙高跟鞋讓你高挑很多喔)
妳看這位淑媛就記得要配高跟鞋，雖然很痛。
(硬是要擠出傲人的乳溝，你有注意到嗎?)
整件海狸毛的皮草。
這位淑媛，是今日的紫色大使，美麗的紫色禮服都由她擔綱。
高挑時尚的名媛，這款服飾有讓你顯瘦了吧!!
今日你犧牲很大喔，還要露背。性感ㄋㄟ~
這位淑媛，你才在感嘆跟林志玲同年卻差很多。
你看自己這樣，體態一點都不輸他呢?(何況你還有兩個寶貝了)
來張特寫，告訴老公，我很有味道ㄋㄟ!!
看不清楚，再來一張。跟林志玲有差很多嗎??
這位名媛，雖然這件褲子你穿脫了三回，但是每一次搭配都很棒ㄟ~不愧是衣架子喔!!
(待續.....剩下的給G媽補充吧)
康康康～G媽出場補充啦！
先說：
這篇花絮不是說由我來寫的嗎？
怎麼美麗忙碌的老闆娘效率這麼高？？
唉呀！汗顏汗顏
願意熬夜為你手做珠針包
實在是回饋你對星媽幫的熱情與付出於萬一啊！
話說：
原訂十人北上的浩蕩團體
傳出了謙媽妮媽發燒、承媽采媽咳嗽的不幸消息
然後當天上午彤媽家的車子、幫主家的孩子在重要時刻紛紛睡去...........
可憐超想去的CANDY沒有了活GPS不敢上路...........
早晨響起的兩陣春雷.........不不不.........是怪異的冬雷
加上無比詭異的一場雨
差點也澆熄了G媽的出門意願
好在慈媽信主多年培養的堅定信心
和樂媽一句：「如果我們臨時沒去，筌媽一定會很傷心失望的吧～～」
所以最後只剩下三隻貓兩隻狗
不不不......是三隻貓加兩隻雪人（慈媽帶去給筌媽做櫥窗聖誕裝飾的道具）
很幸福的搭著樂媽的車北上去也～～～～
（說真的，若不是因為下著大雨，拎著大包小包...........
實在不好意思辛苦樂媽一人當司機，而我們逍遙當乘客說............
樂媽辛苦你了！感恩啊～～）
結果你猜怎樣？
台北可是晴朗無雨氣溫舒適的好天氣哪
真氣人！
雖然只有三隻貓
老闆娘還是準備了豐富的教案給我們上課
（沒去成的幫友別傷心，老師已經一字不漏的登在上面啦～～～～）
（老師！當你的紀錄還真輕鬆耶.......）
看來短短的日子筌媽不僅開了店
也變成鞋子達人了
買了 40年的鞋子穿了40年的鞋子(而且G媽我超愛買鞋........)
對鞋子的知識竟然是那麼有限～～
上完課就要練習穿高跟鞋走路
老師定義的高跟鞋是10公分的跟才算喔
天啊！本三位村姑生平第一次踩高蹺都說不會走路耶
但是在老師的指導下
唉呦！突然搖身一變都成為時尚貴婦了
然後開始玩起芭比娃娃大人版變裝遊戲
所有「閃亮之星」從頭到腳的行頭隨便你穿啦
一直玩到快兩點才去吃午餐.......
筌媽帶我們去吃的福州麵超好吃
不知道是high過頭了還是怎樣
在麵店一坐下就覺得好餓又好累喔！
吃完麵回到閃亮之星
三個人敗了六雙鞋
開心開心喔！
我買得最少實在很歹勢啦!
近三個月來我已經買了六雙鞋
加上今天這雙就七雙了
鞋櫃沒地方擺了說...........
不然閃亮店裡的鞋子真的質感好又好穿呢
在這裡我克服了穿超高跟鞋的恐懼
只是因為考慮平常的實穿性
最後還是只有買普通高度的（就是一直套在腳上的這雙啦！）
樂媽和我兩位巨蟹座的眼光很一致
他買的鞋我都好喜歡（那雙黑色魚口鞋我們兩個都有買喔）
各位幫友如果最近看到樂媽腳上的閃亮亮美鞋
就是筌媽店裡的啦！
（這位貴婦一口氣買三雙耶!但是告訴你：筌媽給的優惠比百貨公司便宜喔！）
過陣子他的夏天鞋款還會買一送一呢～
至於那位高挑的智慧大眼美女呢
各位看看他上面的服裝秀
有沒有覺得：他平常包太多了........？
人家身材是如此的好啊！
人要衣裝佛要金裝、耶穌也需要十字袈裝才會像耶穌呢
像這樣的機會扮扮名媛貴婦
真是超過癮的
是說.........本幫的鎮幫美女都缺席，首席化妝師如果來的話
效果一定不只有這樣啦！
有機會再相邀來玩
開幕當天賓客如雲
可能不一定能這樣玩的吧？！
對啦！筌媽的店鋪上地毯之後
整個質感大提升
大家多多廣告給北部的親朋好友吧！
謝謝今天的閃亮美麗老闆娘
右圖是趁樂媽挪車空檔幫筌媽貼了假睫毛，
因為技術不純熟
第一次幫別人貼
害我一整天都盯著筌媽的眼睛瞧
有沒有貼歪？有沒有對稱？有沒有翹起來？
彩妝部分還是得請承媽出馬指導才行
再補充說明一下：
星爸們對於今天活動的支持狀況：
1
雖然剛因氣喘出院的榛已經痊癒可以上學，但是臨出門前因為疲累有點小情緒，不久昏昏睡著，導致幫主無法依約北上。
但是榛爸仍然願意搭載太座的朋友們前往車站搭客運，並在地下停車場等候大家多時，G媽眼看他上班快要來不及了，謝過他的美意，表示願意步行前往車站，榛爸依然表示可以等大家到齊無妨，真感恩啊！後來是因為接到樂媽電話表示要開車北上，榛爸這才被我「勸退成功」。
2
早晨練完氣功還沒洗澡換衣服的樂爸送妻女出門上學搭車途中聽聞眾幫友的臨時狀況，一度想親自開車載大家前往，被樂媽勸退。
3
晚上精神狀況不佳的G媽，對著動作慢吞吞的女兒發飆，體貼的儒爸說：「你今天累了一天先去睡吧！功課我來檢查就好了」唉呦～真慚愧..........
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