今天有聊到的話題,以下表格供大家參考(by 采媽)

你的小孩過胖/瘦嗎？算算 BMI 值就知道。

BMI 值
身高： 公分 體重 公斤

建議：如果小孩體重過重，不要減肥，應該控制其適當飲食，並多加運動，小朋友只要體重不過度增加，因為身高會增加，自然就會恢復正常身材。

另外，大人也可以算算看喔！標準是 22 ~ 25 之間，當然，如果你是常運動的健身兒，只要肌肉結實，體重超過亦無妨。

本表資料來源衛生署

 
過輕(BMI < )
過重(BMI>)
肥胖(BMI>)
年齡
男
女
男
女
男
女
2
15.2
14.9
17.7
17.3
19.0
18.3
3
14.8
14.5
17.7
17.2
19.1
18.5
4
14.4
14.2
17.7
17.1
19.3
18.6
5
14.0
13.9
17.7
17.1
19.4
18.9
6
13.9
13.6
17.9
17.2
19.7
19.1
7
14.7
14.4
18.6
18.0
21.2
20.3
8
15.0
14.6
19.3
18.8
22.0
21.0
9
15.2
14.9
16.7
19.3
22.5
21.6
10
15.4
15.2
20.3
20.1
22.9
22.3
11
15.8
15.8
21.0
20.9
23.5
23.1
12
16.4
16.4
21.5
21.6
24.2
23.9
13
17.0
17.0
22.2
22.2
24.8
24.6
14
17.6
17.6
22.7
22.7
25.2
25.1
15
18.2
18.0
23.1
22.7
25.5
25.3
16
18.6
18.2
23.4
22.7
25.6
25.3
17
19.0
18.3
23.6
22.7
25.6
25.3
18
19.2
18.3
23.7
22.7
25.6
25.3
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